なんちゃってストレッチしませんか？

ふー。

今日は気が付いたら（目覚めたら）午後14時半でした・・・。

このところまたまた不眠傾向で眠れるのが朝の7～8時くらいになってしまうのです。

それを責めたり罪悪感を感じてしまうとさらに悪循環になるので

しばらくサボっていたストレッチをまた頑張りたいと思います♪

電子書籍読みすぎると脳が活性化しちゃって眠れなくなっちゃうんですよね。

脳性疲労は肉体疲労に置き換える。

なんちゃってストレッチ、

一緒にやりたい方はスカイプでやりましょ～。

私にお付き合いいただくので1時間無料で～す。

難しいことは今の私にはできないので難しいことはしないです。

でも一応ヨガの資格は持ってまーす。

食後すぐだと気持ち悪くなるから午後とか、寝る前がオススメかもです。

※午前は私が寝てると思います（汗）

らぶ

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