ことから de ダイエット!!

今のあなたを空間を通して読み解く
魔法のツール
ディシファリスパスことからセラピー。

ことからは、
ことから単体の知識とスキルで
セラピーセッションをすることが
可能です。

でも、一番の売りは(笑)
他のセラピーやヒーリング、
ジャンルと組み合わせができる事です。

最近、自分が受講生として参加している
「ことからビューティ」の中の
「ことからダイエット・プログラム」。

週に一回のカウンセリングを行うのですが
そのカウンセリングに必ず
ことからセッションを
取り入れていきます。

大手エステの店長も務めた
谷川先生が
3か月週1回6万のプログラムで
食事・運動指導などをその人に合わせて
指導してくださいます。

※ことからを活かした
ヘルス&ビューティの
インストラクターに興味のある方は
ぜひお問合せくださいませ♪

ダイエットにポイントを当てた
ことからセッション。

これがなかなか面白くて
何も考えずに選ぶ色と
「ダイエット」に意識を向けて選ぶ色は
だいぶ変わってきます。

やはり、意識をどこに持っていくか
自覚することは大切です。


私は
自分のダイエットのために必要な色として
赤を選んだのですが
赤を選ぶということは
血行不良・冷え・代謝を上げること、というキーワードが見えてきます。
実際に低体温だし、p酒を飲まないのに
まだら脂肪肝と言われてしまいました(泣)。

体温が低いということは油も溶けにくくなるので
食事指導としては油物を控える事が必須になります。


一緒に受講しているSちゃんは
頑固な便秘もちで、1週間くらい出ない時があるとか!!
そんな彼女が
自分に必要なエネルギーとして選んだのはオレンジ。
オレンジは
下腹、大腸・小腸・結腸・腎臓・膀胱。
思い切り排泄機関に関わる部位の色です。

つまり、一口にダイエットといっても
どんなダイエット方法が、
その人にとって健全で有効な
ものかを色で識別して提案することが
できるのです。

私は代謝を上げるために運動やお風呂、
食事は油を控えて香辛料などを取り入れることが大切。
一番の目的は血流をよくすることです。

Sちゃんはまず、水分、繊維質、適度な量の食事
※食事をとらないとかえって出ません。
そして一番の目的は腸内環境を整えることです。

もし、黄色だったら
糖質について調整をかけることになります。

このように色を通して
最適なダイエットを提案するのが
「ことから de ダイエット」です。

週間ごとの食事チェック、体重変化は
自分の生活習慣を見直す良い機会になります。
最初は減らすことよりも、自分の生活を見直す時期です。
これから回数を重ねるごとに
運動や精油なども取り入れて調整していく予定です。

3月から新規のクラスを開講します。
ラインのビデオチャットを使う計画もあるので
ご興味のある方は
お気軽にお問い合わせください。

らぶ
ななこ
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