健全な身体に健全な魂は宿る

腎盂腎炎で入院したのが先月の25日。
退院できたのが30日、
そこから24日.
高熱が出始めたのが
先月の20日くらいなので
一ヶ月ほど経ちました。


退院したので
元通りかと思いきや
やはり体力は消耗したようで
今月は最低限のお仕事を
する気力しか出ません。

が、本日
やっとカーブスに行く気になり
30分身体を動かしてきました。

でも、ほんのちょっと身体を
動かしただけで心拍数が
跳ね上がり、コーチから
「ゆっくり、ゆっくりでいいですよ‼」
とストップがかかりました。

私はindoorのプチひっきーですが
バレエストレッチやヨガなど
indoorで身体を動かすことは
嫌いではないのです。

今日、お伝えしたいのは
体力が落ちると気力も落ちる
逆に体力が上がると気力も上がる
という実例でしょうか。

今月は本当に
なかなか、やる気になれず
家にこもって
ひたすら本を読む日々。

でも、今日は
その本を置いて
運動をするために外に出た。
我ながら素晴らしい(笑)。

おりしも季節は秋。
そして土用。
11月に頑張れる私になるために
今月いっぱいは
ゆっくりする事を
自分に許そうと思います。

らぶ
ななこ
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