瞑想と感謝とシンクロニシティ

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群馬の総合セラピースクール
スペースアンジュの
小暮奈々子です。


さっきまで久しぶり
にたっぷり瞑想しました。
授業で瞑想は取り入れていますが
自分は時間を見たり
誘導をすることが多いので
30分以上自分も瞑想することは
最近なかったです。

内側に入るように入るように
身体の感覚を感じるように・・・・
という流れを内側から感じて
好きな音楽をかけて
身体に意識を向けて
エネルギーの流れを楽しみました。

最近
「感謝」について
思考が流れる事が多かったのですが
今回も瞑想しながら「感謝」について
もっと考察を深め、
普及する必要があると思いました。

たとえば
一週間前から
ものすごく頭が痛いんですが
この頭痛のおかげで
瞑想もする気になったし
瞑想とブレスワークはセットなので
結果的にブレスワークも
広めていこうと
あらためて思ったし
自分自身を癒すことが
他の人の癒しにも
繋がっていくんだなあと
思えました。

人間
自分の顕在意識で
人生や生活自体を
コントロールしようと
しがちですが
心身に不調が出る時は
本来の方向と違っているか
一段階上に上がるための
キッカケの場合もあるように
思います。

愛について語る人や
愛のエネルギーに
こだわる人も多いと思うのですが
感謝は愛を超えて
次のステップに移行するために
必須のエネルギーだと思います。

感謝すると手放しができます。
なにかに執着しているから
私たちは苦しく重くなりますが
感謝することで
それを手放すことができるのです。

感謝についての考察は
またゆっくり書こうと思いますが
頭から足まで
ものすごく体の右側が痛いので
また少しセルフヒーリングしながら
観察したいと思います。

私の体の右側。
男性性の部分。
今まで本当に頑張ってきたね。
ありがとう。
感謝しています。
私は今起きている癒しを
受け入れます。

らぶ
ななこ